Menstruatsioon ehk menses ehk menorröa (varem ka kuupuhastus) on naise emaka tsükliline vereeritus. Menstruatsioon on otseselt seotud ovulatsiooni ja paljunemisega. Menstruatsiooni ajal, naised seisavad silmitsi mõnede probleemidega, nagu düsmenorröa ehk menstruatsioonivalud, menorraagia ehk normaalsest suurema verehulga või pikema kestusega menstruaalverejooks, amenorröa ehk menstruatsiooni puudumine, premenstruaalne ja menstruaalne sündroom ning kõhukrambid.
Ajurveeda tekstides on antud probleemide üksikasjalik kirjeldus ja ravi. Ajurveeda usub, et enamik neist probleemidest on seotud ka psühholoogilise aspektiga.
Soovitused toitumise ja eluviisi kohta:
• Rangelt vältida igasugust füüsilist ja psühholoogilist stressi.
• meditatsiooni ja jooga, mõõdukad harjutused, süüa sooja ja rahustavat toitu
• Vältige kõhupuhituse põhjustavate puu-ja köögiviljade söömist (näiteks kapsas, spargelkapsas, lillkapsas, oad, salat, seened, petersell, herned, pärmitoidud, valge jahu ja valge suhkur).
• Vältige kohvi, teed ja jahutavaid jooke.
Kodused võimalused raviks:
• Jooge peterselli mahla suurtes kogustes või segu peterselli ja porgandi, kurgi ja peedi mahlast, et saada vabastust igasuguseid menstruaaltsükli probleeme, näiteks valuliku menstruatsiooni.
• Igapäevane tomatimahla tarbimine parandab vereringet ning on kõige kasulikum amenorröa puhul.
Ajurveeda ravi:
Enamikul juhtudel kasutatakse teraapiaid nagu Panchakarma, Sneha Vasti, Kadivasti koos preparaatidega seespidiseks kasutamiseks ning toitumise, elustiili muutmisega.

Konsulteerige ajurveeda arstiga täisravi määratlemiseks.
Märkus: Eespool mainitud teraapiad tuleb läbi viia üksnes kvalifitseeritud ajurveeda arsti järelevalve all.

Reserveeri konsultatsiooni aega

Märksõnad: Menstruaaltsükli haired | Amenorröa | Düsmenorröa | Menorraagia |