Köha on reflektoorne hingamisteede kaitsemehhanism, mille abil organism püüab takistada hingamisteedes olevate ärritajate liikumist sügavamale kopsu.
Köha tekitab järsk tugev väljahingamisliigutus. Seda peetakse peamiselt kapha häireks, mis on põhjustatud lima kogunemise poolt tekitatud ärritusest või halvast seedimisest. Köha süvenemise ehk Khasa Roga põhjuseks võib olla Vata häire, kuid Pitta ja Kapha samuti võivad põhjustada köha. Ajurveeda saab ravida neid haigusi väga tõhusalt. On olemas spetsiaalsed teraapiad suitsetajatele ja inimestele, kes töötavad väga saastatud keskkonnas.
Ajurveeda peab köha sümptomiks, mitte haiguseks.

Soovitused toitumise ja eluviisi kohta:
• Ei tohi süüa külma toitu, karastusjooke, jäätist, komme, praetud toite, piimatooteid nagu juust, koor, jogurt jne.
• Kuuma rasvatut piima võib tarbida kui keedetud hakitud ingveriga.
• tuleks vältida magusaid puuviljamahlaid; leib, liha, pähklid ja koogid ei ole soovitavad.
• väga hea, kui peate dieeti, eelistades soojad keedetud või aurutatud köögiviljad, taimsed supid ja puuviljad.
• mitte mahlased nagu papaia ja õun.
• vürtsitatud teed, taimeteed ja teised kuumad joogid on heaks abiks.
• Vältige und päevasel ajal.
• Vältige külma dušši, külma tuult, ventilaatoreid, kliimaseadmeid jne

Kodused võimalused raviks:
• Mõnikord köha on tingitud põletikust ja infektsioonist kurgus. Sellistel juhtudel nelk võib osutuda üheks kõige sobivaimaksm ajurveeda vahendiks.
• Võtke põld-lambaläätse seemned, keetke umbes 30 minutit vees. Lahust kasutatakse kurgu loputamiseks. See annab leevendust.
• Sööge apteegitilli seemned regulaarselt koos viigimarjadega suurepärase tulemuse saavutamiseks.
• ingveri mahl meega võtta 3 või 4 korda päevas, on suurepäraseks vahendiks köha ja nohu puhul.
• Sega 3 sl sidrunimahla, 1 klaas mett, 1/4 klaasi sooja vett ja võtta kaks teelusikatäit päevas.
• kuiva köha puhul koorige väike tükk värsket ingverit. Puistke soola peale ja närige.
• Lisa 1 gr kurkuma pulbrit 1 tl mee kohta kuiva köha raviks.
• Närige kardemon pikemat aega.

Ajurveeda ravi:
Enamikul juhtudel kapha kõrvaldamine on esimeseks abiks ravil. Köha vähendajaid ei kasutata tavaliselt ravi esimesel etapil.
Kroonilistel juhtudel Uro Vasti, Nasya, Vamana, Shiro Vasti, Sarva Kaya Abhyanga, Pizhichil ja Pranayama (jooga hingamine) kasutatakse koos preparaatidega seespidiseks kasutamiseks.

Konsulteerige ajurveeda arstiga täisravi määratlemiseks.
Märkus: Eespool mainitud teraapiad tuleb läbi viia üksnes kvalifitseeritud ajurveeda arsti järelevalve all.

Reserveeri konsultatsiooni aega

Märksõnad: Köha ravi | Köha vastu | Köha | Köha vastu | Köharohi |